周冬雨逆袭变大长腿夏季瘦腿攻略学起来你知道yoka是什么吗

周冬雨逆袭变身长腿美人，夏季瘦腿秘籍一网打尽。专题 | 王琪云 | 7年前 (2016-06-11) 3106℃ 穿衣搭配网导读——穿衣搭配技巧文章：最近热播的综艺节目《我们相爱吧》中，周冬雨与余文乐的CP形象再次火爆网络，这一次，他们在海边的一幕让人惊喜的是，周冬雨的小粗腿不见了，而她的身材也显得更加出众。

回顾过去，当周冬雨初出道时，她的短小粗腿成为了公众关注的焦点。但随着时间的推移，她似乎一直在努力改变这一点。从刚出道时的小粗腿到后来逐渐修长，可以看出她付出的努力和坚持。

到了2013年，虽然她的小腿还没有完全变得修长，但已经有了明显改善。在那之后，不久便出现了一系列照片显示她已经拥有了标准比例的小腿。这段逆袭之路，让人印象深刻。

至于如何做到这一切，小编将为大家总结几种有效瘦 Legs 方法：

瘦 Legs操：两脚张开，上体挺直，然后弯膝半蹲，大腿与小腿成90度。

空中脚踏车：平躺床上抬高双足30秒，再空中踏车100次。

瘦 Legs术—大Legs：沿内侧及外侧用力挤压赘肉；拍打大Legs赘肉至酸痛止。

瘦 Legs术—small Legss: 指腹拉伸内侧揉捏30次，每条Legs重复此动作。

除了锻炼，还需要适当保养，比如定期去角质，以保持肌肤光滑。此外，还可以使用磨砂乳霜，如娇韵诗柔滑身体磨砂乳霜200ml/390RMB，对于夏天来说尤其重要。