三问表聊聊你今天怎么了

聊聊你今天怎么了？

在这个忙碌的世界里，我们每个人都有自己的生活节奏，有时我们需要停下来，给自己一些时间去思考，去反思。三问表，就是这样一个小工具，它帮助我们通过三个简单的问题来探索自己的内心世界。

首先，你问自己：“我今天做了什么？”这不仅是一个事实性的问题，更是一种自我审视。在这个过程中，我们可以看到自己一天中的高光时刻，也可能会发现那些无意中浪费掉的宝贵时间。

接着，你再问：“我为什么做了这些事情？”这是一个深层次的问题，它要求我们将外界的刺激与内心的驱动相结合。这时候，我们就能更清楚地了解到，是出于责任感、是出于快乐还是是为了逃避等等。

最后，你要问：“如果明天还能重复，我会怎样改变？”这是一个充满希望和挑战的问题，它让我们从现在开始，为未来的自我改进打下基础。通过这种方式，我们不仅能够更好地理解自己的行为，还能够规划出属于自己的成长路径。

使用三问表，不仅可以帮助我们更好地认识自我，还能够提高我们的生活质量，让日常变得更加有意义。你想试试看吗？把你的答案写下来，看看你今天到底怎么了。