周冬雨逆袭变大长腿夏季瘦腿攻略学起来你知道服装批发app排行榜前十名的秘诀吗

周冬雨逆袭变身长腿美人，夏季瘦腿秘籍一网打尽。专题 | 王琪云 | 7年前 (2016-06-11) 3106℃ 穿衣搭配网导读——穿衣搭配技巧文章：《我们相爱吧》节目中，周冬雨与余文乐的CP形象吸引了众多观众的关注。在海边互动时，观众发现周冬雨的小粗腿不见了，她的身材变得更加迷人。这让人们对她的逆袭产生了浓厚兴趣。

【逆袭照】从刚出道时的小粗腿到现在的标准身材，这是如何做到的？下面，我们来看看周冬雨如何实现这一转变。

【穿越时间】通过过去的照片，我们可以看到周冬雨在成长过程中，小腿上的肌肉逐渐减少。她曾经透露自己经常运动，这也许就是她保持好体型的秘密之一。

【瘦腿攻略】如果你也想要像周冬雨一样拥有苗条的小肢体，可以尝试以下几种方法：

马步操：双手叉腰，将膝盖弯曲至90度，然后抬起脚跟，维持5秒。

空中脚踏车：平躺后，将大腿抬高90度，并模拟骑自行车动作100次。

瘦腿术：

对于大腿，可用双手沿内侧和外侧轻柔按摩30次，每个方向各重复一次。

对于小腿，可用双手沿着小腿肚部自下而上向膝盖轻柔按摩30次。

【保养小贴士】

定期去角质，不仅能让皮肤看起来更光滑，还能避免夏天因汗水导致的手肘和膝盖显得脏脏的。

使用磨砂乳霜，如娇韵诗柔滑身体磨砂乳霜200ml/390RMB，可以帮助去除死皮细胞，让肌肤更加细腻。

总结一下，就是要勤锻炼、合理饮食，加上适当保养，你也可以拥有一副完美的大长腿，就像王琪云所说：“逆袭好不好？”