周冬雨逆袭变大长腿2022巴黎时装周街拍中夏季瘦腿攻略你学起来了吗

专题：周冬雨逆袭变身大长腿，夏季瘦腿攻略学起来

王琪云 7年前 (2016-06-11) 3106℃ 穿衣搭配网导读——穿衣搭配技巧文章：最近综艺节目《我们相爱吧》中，周冬雨与余文乐的CP形象吸引了众多观众的关注。在节目中，两人海边互动时，我们发现周冬雨的小粗腿不见了，而且她的身材越来越好。这让人对她过去和现在的变化产生了浓厚的兴趣。

【穿搭小知识】

逆袭照展现出曾经小粗腿已经消失，小腿也变得更加修长。

在高跟鞋下，这样的身材真是标准美丽。

即使是侧面拍照，也看不出之前的小腿肌肉，这才是真正的逆袭。

【瘦腿操】：

马步操

a) 张开双脚，保持姿势平衡。

b) 踮起脚尖5秒重复5次。

空中脚踏车

a) 平躺床上抬起90度的大腿30秒。

b) 空中踏100次。

【瘦腿术】：

瘦大腿

a) 交替按摩内外侧30次每条大腿直到酸痛止住。

b) 拧毛巾挤压赘肉30次每条大肢直到酸痛止住。

瘦小腿

揉捏从膝盖往上拉伸、揉捏、小抠至膝盖再反复30次，每只小肢两遍；

双手作用同一条小肢用力揉捏或轻轻拉伸自下而上至膝盖部位。

【夏季保养】：

去角质

定期去角质特别是膝盖和手肘区域，以防脏污积累显得脏乱。