今天的国际新闻周冬雨如何逆袭成为大长腿夏季瘦腿攻略你准备好了吗

专题：周冬雨逆袭变身大长腿，夏季瘦腿攻略一网打尽

王琪云 7年前 (2016-06-11) 3106℃ 穿衣搭配网导读——穿衣搭配技巧文章：最近综艺节目《我们相爱吧》在热播中，其中周冬雨和余文乐这一对CP也一直受到观众的关注。在节目中，两人海边互动时，我们惊讶地发现，周冬雨的小粗腿不见了，而且她的身材越来越好。那么，如何才能逆袭到这样的体型？以下是小编为您总结的夏季瘦腿攻略，让您的双腿也能如同周冬雨一样吸引人。

《我们相爱吧》节目中的两人互动，让人感受到了他们之间的情感交流，同时也让人注意到了周冬雨的小粗腿，这样的视觉比例上并不占优势。但是经过几年的努力，她的身材已经有了显著的改善。

从刚出道时的小粗腿到现在的标准美丽，每一步都充满了逆袭意义。其实早在几年前，周冬雨就曾透露自己经常运动，这也是她保持好的身体状态的一个重要因素。

下面，小编将为大家总结一些有效的瘦腿方法：

瘦legs操

Step1: 双脚间开阔，上身挺直，双手叉腰。

Step2: 左右膝盖弯曲至两侧，大腿与小腿成90度。

Step3: 保持姿势30秒，然后重复5次。

空中脚踏车

平躺于床上，将双脚抬高至90度维持30秒。

在空中踏步100次。

瘦legs术-大leg

双手交替沿内侧及外侧，由脚裸向大leg根部按摩30次。

用力挤压赘肉左、右各30次，再拍打赘肉左、右各重复此动作直到感到酸痛。

疲惫后的保养

对于夏天来说，更要注意保养，因为汗水会让皮肤变得干燥和脆弱，因此定期去角质尤其重要，不仅限于脸部，还包括手肘和膝盖等易积聚死皮的地方。这可以使用娇韵诗柔滑身体磨砂乳霜进行去角质处理，有助于减少死皮块垒，使肌肤更加光滑细腻。